O professor de yoga e educador físico João Paulo Paixão está ensinando a prática de Yoga através de aulas grátis em suas redes sociais, na Internet. O objetivo é divulgar a prática e auxiliar no combate aos sintomas da quarentena.
Com 13 anos de experiência e formação internacional, Paixão adapta as aulas para todas as idades. “Apesar da maioria ser jovem, não tem restrições; tenho alunos de mais de 50 anos”, comenta.
O professor explica que o Yoga proporciona um maior contato com o seu íntimo gerando um maior conforto mental e emocional. “É muito benéfico, sobretudo em momentos de crise como atualmente. As pessoas estão muito ansiosas pelo medo do desconhecido, provocando momentos de tensão e medo”.
“A prática do Yoga, trabalha o corpo, a mente e a atenção plena, a mudança de foco. Junto com os exercícios, ajudam as pessoas a melhorarem seus dias e suas atitudes perante essa crise global”, finaliza.
